为提升学生心理健康水平，引导学生树立积极向上的自我认知，2024年11月8日，生态与资源环境学院心语协会于求实楼315教室开展“撕掉标签，心灵破茧”心理健康活动。

在活动过程中，同学们撕掉束缚自身的负面标签，诸如“我不够好”“我无法胜任”等。每一次撕下的动作，都宛如一种仪式，象征着对过往的告别，以及对自我全新的审视与认知。随后，同学们把写满鼓励话语和正能量字句的纸条粘贴上去，从而树立起正确的自我认知观念。

此次活动极具仪式感，不仅帮助同学们释放内心压力，更重要的是提供了深度审视自我的平台。它引导同学们直面内心深处的负面情绪，鼓励大家在面对生活、学习和工作的困难时，摆脱外界偏见和自我设限。学院期望通过此次活动，让每位同学主宰自己的心灵，打破无形枷锁，以更积极乐观的态度迎接挑战，重塑自信自强的自我，书写精彩人生。

（作者：生态与资源环境学院梁丁一  供稿审核人：魏海玲）